放羊娃南本多吉
从前有一个青年，叫南本多吉，家中只有老阿妈，穷得很。因为缴不上贡品和税款，就给国王放羊抵债。他11岁那年死了母亲，家中只有两间破房子，土地没有一亩。国王就叫他干脆搬到王府里去住，一辈子给他放羊。
他搬到王府以后，天天给国王放羊，很爱护羊，从不用石头打羊，哪里水草茂盛就把羊群赶到哪里去放牧。他整天唱着牧歌，吹着牧笛，看上去十分悠闲自在。他放的羊群从没有死亡丢失，连狼也没有吃过一只，年年丰收，使原来的一个羊群变成了好几群。国王见他羊放得很好，心里很高兴，常给他一些好吃的东西。
南本多吉给国王放羊，不觉已到了十九岁。国王没有儿子，只有一个公主，叫赛毛娜茸玛，要招个女婿。国王问女儿要个什么样的女婿？公主说她还不招女婿，让命运来安排。她从小住在高楼上埋头习文读佛经，识书懂礼，很有才学。
有一天晚上，天气特别冷，她打开窗户向外观看天气，忽见南本多吉守着羊群，睡在羊群边，冷得直打哆嗦。她看了觉得很可怜，心想：世上的人竟有如此差别，我们都是阿妈所生，这么冷的天气他睡在羊群里，我却住在高楼上，穿的羊羔皮袄，睡着热炕，还怕冷。她越想越觉得那放羊的可怜，就从国王的衣库里取出一件叫做“噶海格”的宝衣，从楼上丢下去，说：“放羊的，今晚天气很冷，这件衣服你穿在破皮袄底下，别让国王看见了。”南本多吉见公主给他一件衣服，心里很高兴，就穿在破皮袄底下，再也不觉得冷了。他穿着这件衣服去放羊，无论多么冷的天气，都觉得浑身热气腾腾的，脸蛋红润得像烤了火一样。原来国王的衣库里，这样的宝衣只有七件。这宝衣叠起来象一方手帕，穿在身上轻得像没有穿衣服似的，夏天穿在身上凉得舒服，冬天穿在身上热得舒服。这衣服除了国王和公主，谁都不能穿。
放羊娃南本多吉
国王见放羊的脸蛋红润，头上冒汗，觉得有些奇怪，心想：天气这样冷，却不见他有冷的感觉，反而热得冒汗，不知是什么原因？从此，国王很注意南本多吉的穿戴。有一天，南本多吉不小心，把宝衣的边子露在破皮袄外边，被国王看见了。国王一把抓住南本多吉说：“啊哈哈，这衣服连我国王都舍不得穿，你却天天穿在身上放羊！是谁给你的？”国王边问边打，把南本多吉狠狠地教训了一顿。
在国王的严厉威逼之下，南本多吉只好说出实情来。国王把公主叫来生气地说：“你可怜他，不会给他一件普通皮袄么，为啥把我的宝衣给一个放羊的穿呢？”
国王气得火冒三丈，却舍不得打公主一巴掌，返回来把南本多吉又给打骂了一顿。王后见了说：“你打他干啥，是公主见他可怜才给他的，又不是他偷去的，他是我家的羊倌，你若是打坏了，他睡下起不来，那羊谁去放？要再找一个放羊的吧，哪儿能找到比他更好的呢！”国王听了王后的一席话，才消了气，说：“夫人，你这样好的话怎么不早说呢！”就让南本多吉休息了几天。
过了几天，南本多吉继续为国王放羊。公主赛毛娜茸玛想：
我本想为他解除痛苦反而使他挨了一顿打骂，受了一顿皮肉之苦。公主越想心里越难受，在一个很黑的夜晚，等人们睡觉以后，公主想悄悄把南本多吉叫上楼来好好说说话。就放下一根绳去把南本多吉给吊上楼来，拿出好吃好喝的热情招待他。他们边吃边说着话。公主说：“父王以前给我找了几个女婿，我都没有看中，我看你是我心中最喜爱的男人，如能和你结成夫妻再好没有了，但愿命运让我们结为夫妻。”他们谈得时间长了，放羊的躺在炕上睡着了。公主详细观看南本多吉的脸色和长相，越看心里越喜爱。忽然看见他鼻孔里冒出一朵白云来，云上有一条龙乘云驾雾，直飞上了天空。快到天亮时双龙又乘白云飞回来钻进他的鼻孔。她赶紧叫醒他，又用绳子将他吊下楼去。
这天中午，国王上楼来看公主，公主把父王迎进屋去，边喝茶边说话。公主说：“父王呀，人睡着以后，鼻孔里有龙驾云飞出来又飞进去的事吗？”父王笑了笑说，“你一天没事干，不去好好习文念经，却尽胡思乱想些什么呀！若是人的鼻孔里真有龙驾云飞出飞进，那可不是一般的人，这人不但能当国王，还能当几国的霸王。不过这只是古人的传说，现在哪有这样的人呢！”公主说：“我不过是这样想的，并没有见过。”从此，公主对南本多吉更加钟情喜爱了，心想古人说得对，“贵人多难”。
又过了几天公主在半夜里把南本多吉叫上楼去，对他说：
“我们二人就这样下去没有意思，你若是真心爱我，你就向父王求婚，给我父王说：我给你放了好多年的羊，现在已经十九岁了，还没有一个媳妇，我很爱你的公主，公主也爱我，请你把公主嫁给我吧。”放羊的说：“我是个放羊的，穷得地无一亩，羊无一只，怎么敢向国王求婚呢？我不敢去说。就是你愿嫁给我，我也不敢要，我不忍心让你跟我受罪。肯定国王也不会把你嫁给我这个穷放羊娃，我看你还是按国王的意愿，找个有钱有势的男人好。”公主说：“你不要这样说，就按我说的办法去找父王说说，父王不答应了再想办法。”说罢，给放羊的一碗酒，将他送下楼去。天亮以后他又去放羊。
到了晚上才喝了公主给的那碗酒，硬着头皮去向国王求婚。
他对国王说：“国王，我已经给你放了多年的羊，羊放得好不好你知道，现在已经十九岁了，该成家了，我穷得什么也没有，别人家的女儿是不会嫁给我的。你的公主和我已认识多年了，我们互相喜爱，她至今也未嫁人，你把公主嫁给我行吗？”
国王听了羊倌的话气坏了，说：“有好几个王子来求婚，我都没有选中，能把公主嫁给你这个穷放羊的吗？你也不好好想想，你那一点能配得上给我当女婿？你也太不像话了！”训斥之后，把脚在地上跺了三下，说：“你快给我滚出去！”
王后知道这件事以后，对国王说：“你也不必生那么大的气，更不必打骂他。这是他的心事，一个人既然有了心事，就非说不可，与其打骂他，还不如想个办法难住他，使他绝望。”你就说公主可以嫁给你，但要多少这多少那，尽要些他无法办到的东西。
他穷得连一只羊都没有，哪有那么多的宝贝娶公主呀！这不就把他的口堵住了么！”
第二天国王把放羊的叫去说：“昨天你向我求婚，我不该打骂你，你给我放了多年的羊，吃了很多苦，我可以把女儿嫁给你，但是你要给我一颗诺日①，一颗凤凰蛋，一斗黄金，冬天娶公主时，天上要响雷，我们的宫殿前面有一座石山挡住了太阳，你要推倒它！以上几件事你若能办到，我就把女儿嫁给你，办不到就再别提起。”
晚上公主把放羊的叫去问他给父王说了没有。放羊的就把国王所说的话全告诉了公主。公主听了高兴地说：“呀，好得很。
明天你准备一下，后天你到南方去找哈热喇嘛，只要找到他，一切难题都会解决。要走三个月路程，明年年底才能回来。在路上若有人问你上哪儿去，你就说去找哈热喇嘛，无论男女老少，是穷是富的人问你，都这样回答，你就能成功。”
南本多吉第二天休息了一天，做了些准备。第三天就动身上南方去求见哈热喇嘛，临走时公主给了他眼珠子那么大的两颗宝果，让他带在身边，饿了把它拿到鼻子上闻闻就不饿不渴了。
南本多吉穿着破皮袄，带着公主给的东西，一直朝南方走去。
一天他来到一个国王的门口，请求住宿一夜，国王答应了他的请求，让他住下。晚上问他上哪里去？他回答说：“去找哈热喇嘛。”国王说：“阿哟，哈热喇嘛住的地方很遥远，你恐怕找不到吧，如果真的找到了，给我带问一件事：我家院子里有一棵葡萄树，以前年年果实累累，不但自己有吃的，还有送人的。可近三年来，一年比一年结得少了，今年不但不结果，连树都快干了。请你代问一下是什么原因。”南本多吉说：“我一定代你问个明白。”
次日他告别国王，又向南方走去，走到天黑时来到一个寺院，他进去向寺主求住一晚上，寺主答应了他的请求，让他住在寺院里。寺主问他上哪里去？他说：“到南方去找哈热喇嘛。”寺主说：“我们寺院原来有个先巴佛的塑像，有一天先巴佛塑像自己垮了，后来我们塑了好几次，可塑一次垮一次，先后塑了十二次，垮了十二次，到现在还塑不起来，请你代问一下哈热喇嘛是什么原因？”南本多吉说：“我一定代你问个清楚。”
第二天早晨他告别寺主，继续向南方走去。走到一个地方，见空中有条龙在挣扎，看上去挣扎得十分可怜，那龙上前来问他上哪里去？他回答说：“去找哈热喇嘛。”龙说：“请求你给我代问一件事：以前每到春天，我吼上三声天空中就会响雷，出现云彩，我也能驾云飞腾了。可是去年怎么吼叫也吼不出声来。请你代问一下哈热喇嘛，是什么原因。”南本多吉说：“我一定为你代问明白。”
他告别了龙又向前走去，走了好多天，来到一个望不到边际的大滩上，路也没有了，方向也辨不清了，不知从哪儿走才好。天黑了，他只好在原地住下来。到了半夜，远远看见一堆火光，他以为那里有人家，就朝那火光走去，走了好一会，走进一个石洞，里面坐着一位很老很老的白发老头，头大得像个背斗，满身尘土，脸好像几年没有洗一样。那老头问他上哪儿去，他回答说：“我到南方去找哈热喇嘛。”老头说：“我知道你是从很远很远的地方来的，哈热喇嘛就是我，你有什么话就向我说吧！”
南本多吉听说他就是自己要求见的那位哈热喇嘛，心里十分高兴。他想，一路上别人代了许多重要的话，要先把别人的事问清了再问自己的事。他先问了葡萄树为什么不结果实的事。老头说：“那葡萄树底下有人埋了一斗金子，树根底下的水分被金子压住了，地气上不来，所以树长得不好，又不结果实了。只要取出金子，葡萄树就会叶茂果繁。”南本多吉听了心想：哦，原来是这样的。
又问寺院的先巴佛像塑了又垮的事。老头说：“那佛像怎么能不垮呢！在佛像下面深处有个凤凰蛋，蛋里有个小凤凰在摇动，把凤凰蛋取出来就不会垮了。”南本多吉听了心中暗喜，说：
“哦，原来是小凤凰在作怪呀！”
他又问龙为什么干张口吼不出声来。老头说：“怎么能吼出声来呢！老龙的舌头底下有一颗诺日，取出来就能吼出声来了。”
南布多吉听了很高兴。
这时，老头却不见了，火光也没有了，石洞也没有了，他仍然住在一个荒无人烟的大滩上。他觉得很伤脑筋，辛辛苦苦走了好几个月的路程，好不容易才见到哈热喇嘛。刚问清了别人代问的事情，自己的事情一个没问，哈热喇嘛就不见了。这可怎么办呢！
又想了想，心里豁然开朗起来。他转身就往回跑。
在返回的路上，龙早就等在那里，一见面就热情地问他代问的事问得如何，他说：“哈热喇嘛说你的舌根底下有个东西让我取出来，就好了。你把口张得大大的，我看看舌根底下有什么东西。待老龙张开大口，果见有一颗闪闪发光的诺日嵌在舌根底下，他只用了拔根头发的劲儿就把诺日取了出来。然后对龙说：
“你吼着试试有没有声音”。龙放开喉咙狠劲吼了一声，果然吼出声来，而且声音很大，使许多人听到了冬天的雷声，龙非常感激他的帮助。他对龙说：“我帮了你的大忙，我若有困难你愿意帮助吗？”龙说：“你有困难我怎能不帮呢！”他说：“我们国王门前有座石山挡着太阳，你以后帮我把这山给推倒行么？”龙满口答应了他的要求。
他告别了龙，走了几日又来到那座寺院。寺主见他回来了，就高高兴兴地把他迎进客房，又端茶又煮肉，对他热情招待。吃喝之后问他带问的事如何？他说：“哈热喇嘛教给我一个办法，让我禳解禳解就不会垮了。”寺主说：“那就请你给我们好好的禳解一下。”
南本多吉在半夜里摸到先巴佛殿里，在先巴佛的莲台下面挖了挖，果然有个凤凰蛋，有碗那么大，他取出来悄悄装在怀里。
第二天向寺主说：“昨晚上我已禳解好了，现在你们好好塑一个先巴像，再也不会垮了，若是垮了，你们再来找我。”寺主十分感激他的帮助。
他告别寺主，走了几日，又来到那个国王的王府。国王问他代问的事问得如何？他说：“哈热喇嘛说，你的葡萄树根上生了病，他教给我一个办法，治治就会好的。你的葡萄树在那里，指给我看看。”国王就把葡萄树指给他看。晚上他悄悄地挖开树根底下的土，果然有一斗金子埋在底下，挖出来悄悄地装在褡裢里。
天亮以后对国王说：“国王呀，我已经治好了葡萄树根上的病，明年一定会结出许多葡萄，若是不结葡萄，你来找我。”
这时他已得了国王所要的各样奇罕宝物，心中暗暗的高兴，走起路来也很有精神。终于在十一月间回到公主身边。公主知道他成功了，只是心中暗喜，却不露声色。
自从南本多吉出走以后，国王也不知他的去向，觉得很奇怪，问了许多人，都说没有看见。今天忽然又见他回来了，就很高兴地问他上哪儿去了？南本多吉说：“你不是向我要几样宝物么，这些天我到各处去找你所要的那几样宝物去了。”说着将所得各样奇宝亮给国王看。国王说：“呀，那些事不过是我心里想着随便说的，你倒给真的找来了！”国王用最好听的语言说了许多赞扬的话，然后用好茶好吃招待了他，晚上还让放羊的和他睡在一起。
放羊的因为一路上走得很累了，晚上一睡下就睡着了。国王心想：我只有一个女儿，若是和他成了亲，别人会笑话我找了个放羊的女婿，多难听呀！他想来想去，睡不着。睡到半夜起来把灯点着详细的观看南本多吉的长相到底怎么样，有没有福气，配不配做女儿的丈夫。却见放羊的鼻孔里冒出一朵云来，云上有条龙飞走了，天快亮时龙又飞回来，南本多吉也醒来了。国王见此情景，心里特别高兴，对南本多吉说：“啊呀呀，南本多吉，你是一个很了不起的人，是一个有大福大贵的人，我明天就举行婚礼，把女儿嫁给你，把一切王权交给你！”
国王于十二月十五日那天，举行隆重的婚礼，给公主和南本多吉完成了婚姻大事，将南本多吉召为驸马，并将一切大权交给他来掌管。南本多吉也把找来的几样无价之宝献给了父王，国王十分高兴。
就在他们举行婚礼时，天空雷声嗡嗡，突然一声巨响，闪出一道巨大的光波，推倒了那座挡住太阳的石山。
从此，放羊娃南本多吉和公主赛毛娜茸玛结为一对恩爱夫妻。父王去世以后，南本多吉当了国王，二人共同管理国中大事，处处爱护百姓，深受百姓的爱戴，世代被人们颂扬。